• CÓMO PREVENIR Y TRATAR LA OSTEOPOROSIS DESDE LA ALIMENTACIÓN

     

    En primer lugar, debemos definir lo que es la osteoporosis. Esta se define como una enfermedad metabólica del hueso caracterizada por una baja masa ósea y deterioro de su estructura, cuyas consecuencias son una mayor fragilidad ósea y un aumento del riesgo de fracturas.

  • Dietas Profesionales

    ¿Hart@ de hacer dietas diferentes sin resultados? ¿Efecto rebote? ¿No tienes tiempo para dietas? ¿Cuando estás a dieta no te gusta la comida?

  • Importancia consulta nutricional

    El nutricionista es una figura fundamental en el ámbito de la salud ya que es el profesional encargado de aconsejar y pautar la alimentación de los pacientes en base a los objetivos personales de cada uno. 

  • Nutrición deportiva

    La nutrición es un pilar fundamental en la mejora del rendimiento deportivo y en la recuperación post esfuerzo, y, lo que es más importante aún, en la prevención de lesiones y otros problemas de salud.

  • ¿SON SALUDABLES LOS REFRESCOS ZERO AZÚCAR?

    ¿SON SALUDABLES LOS REFRESCOS ZERO AZÚCAR?

    ¿Son saludables los refrescos Zero?

    Es sabido por todo el mundo que los refrescos, en su versión original, no son saludables debido a las grandes cantidades de azúcar que contienen, pero… ¿Qué hay de su versión refrescos Zero? Esos refrescos que saben igual de dulce, pero sin azúcar ni calorías. ¿Qué clase de brujería es esta?

    Como vamos a ver en este artículo, no es oro todo lo que reduce, y es que el consumo habitual de este tipo de refrescos puede tener consecuencias en la salud de las personas. Por lo tanto, como en muchos aspectos de la alimentación, depende del contexto, de la frecuencia…