Todo lo que debes saber sobre el ayuno intermitente
Hoy vamos a hablar sobre un tema en auge, el ayuno intermitente. Cada vez son más las personas que vienen a mi consulta y me piden opinión acerca de este tema, y me preguntan si lo considero adecuado para ayudarles a perder peso. A lo largo de este post, hablaremos sobré en qué consiste esta estrategia, y, a partir de ahí, cada persona podrá sacar sus propias conclusiones al respecto.