Noticias Nutrición y Dietas Personalizadas

Llevamos toda la vida acostumbrados a ir corriendo de un lugar a otro, sin darle importancia a las cosas que considerábamos normales, como dar un paseo, un abrazo, ir al colegio o a un restaurante. Sin embargo, una pandemia de coronavirus nos ha obligado a mantenernos en cuarentena en nuestras casas durante unas semanas, aunque, los más pesimistas hablan de más de 2 meses…

Como no podemos hacer nada para evitarlo, vamos a intentar hacer que este tiempo en casa sea de provecho y, sobre todo, mantener los hábitos más saludables posibles. En este post, vamos a centrarnos especialmente en pequeños tips para evitar coger unos kilos de más.

¿Son saludables los refrescos Zero?

Es sabido por todo el mundo que los refrescos, en su versión original, no son saludables debido a las grandes cantidades de azúcar que contienen, pero… ¿Qué hay de su versión refrescos Zero? Esos refrescos que saben igual de dulce, pero sin azúcar ni calorías. ¿Qué clase de brujería es esta?

Como vamos a ver en este artículo, no es oro todo lo que reduce, y es que el consumo habitual de este tipo de refrescos puede tener consecuencias en la salud de las personas. Por lo tanto, como en muchos aspectos de la alimentación, depende del contexto, de la frecuencia…