10 tips para evitar engordar en Navidad

Se avecinan unas Navidades inéditas, tras un año en el que las relaciones interpersonales se han visto muy afectadas por una pandemia que sigue haciendo estragos en el mundo, te recomendamos 10 tips para evitar engordar en la Navidad del 2020.

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Entrevista Alberto Blanco

Hace unos días, los compañeros de ProntoPro se pusieron en contacto conmigo "Alberto Blanco" para realizarme una entrevista como uno de los referentes en materia de Nutrición y Hábitos saludables y este ha sido el resultado.  
 
¡Espero que os guste!
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Cómo pasar la cuarentena sin coger unos kilos

Llevamos toda la vida acostumbrados a ir corriendo de un lugar a otro, sin darle importancia a las cosas que considerábamos normales, como dar un paseo, un abrazo, ir al colegio o a un restaurante. Sin embargo, una pandemia de coronavirus nos ha obligado a mantenernos en cuarentena en nuestras casas durante unas semanas, aunque, los más pesimistas hablan de más de 2 meses…

Como no podemos hacer nada para evitarlo, vamos a intentar hacer que este tiempo en casa sea de provecho y, sobre todo, mantener los hábitos más saludables posibles. En este post, vamos a centrarnos especialmente en pequeños tips para evitar coger unos kilos de más.

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